go on

technika techniką ;) a stawy stawami. mówie ci z wąłsnego doświadczenia ;p nie rób popmek tyłem ;) ja je robiłem i teraz mam strzelające stawy barkowe ;/ nie przyjemne to jest ;/ zamiast popmek tyłem zrób se na triceps np francuskie wyciskanie leżąc <sztanga> oraz francuskie wyciskanie w siadzeie oburącz sztangielką ;). Chcesz powiedziec [...]

Szkoda Miocicia, swietna taktyka na JDS'a, szkoda ze mu pary zabraklo bo by go spokojnie wypunktowal. JDS jest jednak strasznie jedno wymiarowy, no ale wygral zasluzenie, moze nie 49:46 bo dwie pierwsze rundy moim zdaniem zgarnal Miocic. W ogole to JDS strasznie zbiera ostatnio, az sie boje o jego zdrowie. Teraz Browne dla niego, ktory ma duza [...]

Nie wiem po co JDS zmieniał camp. Chyba po to, żeby coś zmienić w swojej grze. A co nowego JDS pokazał? Był wolniejszy niż zwykle, mniej mobilny, w ogóle nie kopał, nie obalał (z Huntem przynajmniej kopał i obalił), walkę w klinczu ma bardzo słabą, łokci prawie nie używał, spyerdalał spod klatki. Strasznie jestem zwiedziony, że JDS, który zawsze [...]

w tym rzecz, że Werdum nie zrobi takiej presji w postaci obaleń jak Miocić i nie będzie tak naciskał - on prawdopodobnie będzie chciał walki w dystansie, w której JDS jest bardzo dobry. Oczywiście JDS przyjął mnóstwo ciosów w 4 ostatnich walkach i Werdum zrobił postęp, ale Werdum też już stary, Hunt go miał 2 razy na deskach, którego JDS [...]

Nie mam sily przechodzic przez cale 21 stron dyskusji, ale jednak chcialbym zabrac glos. Sam bylem wegetarianinem przez 5 lat, w tym 2 lata weganinem. Moje doswiadczenia sa absolutnie negatywne. Wegetarianinem nie bylem ze wzgledow ideologicznych, choc przez pewien czas mi sie to tez udzielilo, nigdy jednak nie bylem fanatykiem (co nistety zdarza [...]

tak jasne najpierw JP a potem panie władzo pobili i telefon zabrali...To po prostu paranoja-oni ryzykują zdrowie dla ludzi a ludzie mają ich w dupie i głoszą to swoje JP.W "kilerze" był taki tekst:Jak chcesz komuś wy***ać to policjantowi bo on nie może oddać"czy jakoś tak i taka jest prawda jakby policja miała szersze uprawnienia to [...]

Ronnie - numer jeden bezsprzecznie Cutler - za wysoko... - moim zdaniem nie przygotował się tak jak już mu się zdażało - chciał chyba masą pobić Colemana a to zła droga ... Badell - mi tam jego sylwetka aż tak sie nie podoba... Dexter - dla mnie całokształtowy numer 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje [...]

I denerwują mnie teraz takie uwagi a6w jest do du.py. 2 lata temu każdy chwalił ten trening i mówił o dobrych efektach i że trening jest super a teraz jakiś znawca walnął pogląd że jest on do dupy i wszyscy tak mówią chodż większość go nie ukończyła

...Pomódlmy się o niego.. będzie nam go brakować... Piszecie jakby już (nie daj boże) miał nieżyć... Dobry jezu, a nasz panie, daj mu wieczne spoczywanie... Ludzie! on żyje... No już nie płaczcie tak... Gorzej gdyby który z naszych PODSTAWOWYCH graczy odpadł takich jak Krzynówek, Lewandowski, Żewłakow, Boruc... Błaszczykowskiego wiadomo brak... [...]

to jest strata dla nas ale i tak wygramy.Kuba to jeden z wielu piłkarzy w kadrze zdołają go zastąpić ,a on niech się wykuruje. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-06-06 13:39:13

No można się z Tobą zgodzić, że na chwile obecną nie ma lepszego zawodnika na tą pozycje ale weź pod uwage też to, że on wracałby po kontuzji nie jest teraz w optymalnej formie i właściwie to nie wiadomo jakby wypadł. Łobodziński jest w optymalnej formie i przynajmniej selekcjoner w przypadku wystawienia go w podstawowym składzie wie na czym stoi. [...]

"w kadrze to musiał to być ktoś kto, że tak powiem da radę w razie potrzeby." No to ja osobiscie mniej mialbym obaw jakby stał Przyrowski w bramce aniżeli Szczęsny z zerowym doświadczeniem . Talen to on ma ale psycha też się liczy a jestem pewien że presja by go zeżarła jakby miał stanąc w bramce repr.Polski na tak wielkim turnieju . [...]

ale szału również nie ma ;] Ja tam gratuluję Podolskiemu bramek ;] druga już była bardzo ładna. Teraz skonczy sie jak każda impreza przegramy za Austrią ew. Chorwacją i wygramy i wracamy do domu =D Nie wiem czemu cały czas jest nagonka na Podolskiego, jak by każdy zauważył nawet hymnu niemiec nie odśpiewał gra dla niemiec taka jego praca, nikt z [...]

Bo tak powinno się trenować to tak jak byś zrobił przedni i środkowy akton mięśni naramiennych a o tylnym zapomniał trzeba robić wszystko nie mozna sobie powiedzieć ze mam juz rozwinięty mięsień to juz go nie musze ćwiczyć bo i z takimi wypowiedziami sie stykałem najcześciej dotyczył on nóg!

Znalazłem jeszcze taki artykuł wart przeczytania! Właściciel najpiękniejszych bicepsów w historii kulturystyki opisuje swoje metody na tą oporną na treningi partię mięśni. Zastosuj w praktyce złote porady mistrza na olbrzymie ramiona. Chociaż mistrzowskie sylwetki z biegiem lat uległy ogromnym zmianom, to jednak wśród współczesnych kulturystów [...]

Nadal nie wiesz co piszesz albo mylisz podstawowe pojecia. Zarowno test jak i nandro blokuja. Blok pojawia sie JUZ W TRAKCIE cyklu, a nie tylko po. Jesli jednak jest test, to po prostu blok HPTA nie jest tak odczuwalny, gdyz syntetyk robi swoja robote. Innymi slowy, testa nie dodaje sie, zeby blok byl po cyklu, a nie na cyklu, bo tak czy inaczej [...]

Witam wszytskich :D No więc tak czytam tą syskusje i czytam i nie mogę się powstrzymać od śmichu ale również jestem zażenowana inteligencją niektórych osób Ja słucham metalu i mój chłopak również jego koledzy i wiele moich znajomych...I mój chłopak ma długie włosy (są czyste, kręcone, czarne) wogóle dba on włosy jak cholera wklepuje jakieś [...]

wg mnie to sprawiedliwe że ozdoba został zdyskwalifikowany ponieważ to on przez całą walkę uciekał do tyłu chyba ani razu nie zaatakował koksa w ofensywie cały czas punktował go ale uciekająć. Koksu kondycje ma fatalną ale przynajmniej się starał biegał:P Ozdoba celowo unikał walki bo się bał podejść a koksu jej nie unikał tylko nie mógł nadążyć [...]

Robert mógł chociaż pod kątem technicznym przygotowac się do walki a nie isć bez planu bez wgl pomysłu na walke, widac było w pogoni po klatce ze latał za Ozdobą a on go kontrował ciosoami w sposób bardzo dobry jak na takiego laika. Przez chwilę wydawało mi się ze koksu moze ją przegrac przez KO nawet : D

nie rozumie dlaczego większość z was jest za ozdobą, koleś jego budowy trenujący od małego powinien zwyczajnie podlecieć do koksa i wyj**ać na szczękę kończąc walkę w pierwszych sekundach, | Ty myślisz czy nie bardzo? On trenował dla przyjemności, czysta amatorka, po czym kontuzja go wyłączyła z treningów. Koleś ważący według Ciebie 80 kg mógł [...]